Ako vypočítať dávku CBD?
Keď konzumujete CBD gumy, kapsuly alebo mäkké kapsuly, dávka je zvyčajne vyjadrená na jednotku. Napríklad v každej gumičke môže byť 50 miligramov CBD. Tieto produkty neponúkajú veľkú flexibilitu dávkovania, pretože kapsuly nemôžete ľahko rozdeliť. Napríklad, ak jedna kapsula z mäkkého gélu nepriniesla požadovaný výsledok, budete musieť užiť ďalšiu plnú kapsulu, čím sa celková dávka zdvojnásobí.
CBD olej, na druhej strane, uľahčuje, začať s malou dávkou. Ale výpočet dávky CBD oleja môže byť menej jednoduchý. Oleje a tinktúry sa zvyčajne dodávajú vo fľaštičke s kvapkadlom a na štítku je zvyčajne uvedený iba celkový objem kvapaliny a obsah CBD. Štítok môže napríklad jednoducho uvádzať, že v 30-mililitrovej fľaštičke je 1 500 miligramov CBD.
Ako však vyzerá 1 mililiter? Vzhľadom na súčasný nedostatok regulácie CBD môže byť tento výpočet zložitý. Začnite tým, že zistíte objem jednej kvapky v kvapkadle, čo je podľa Dr. Bugailiskisa zvyčajne 0,05 mililitra. Ak si nie ste istý, opýtajte sa spoločnosti.
Tu prichádza na rad matematika. Pokračujme 30-mililitrovou fľašou s 1 500 miligramamiCBDa 0.05 mililitrov v jednej kvapke ako náš príklad.
1500 mg÷30 ml=50 mg/ml
Táto fľaša obsahuje 50 miligramov CBD na mililiter. Pozrime sa, koľko miligramov je v kvapke:
50 mg/ml × 0,05 ml/kvapka=2,5 mg/kvapka
Každá kvapka obsahuje 2,5 miligramu CBD.
Ďalej si môžete vypočítať, koľko kvapiek potrebujete na dosiahnutie cieľovej dávky. Povedzme, že chcete skonzumovať 25 miligramov každý deň.
25 mg÷2,5 mg/kvapka=10 kvapiek
10 kvapiek × 2,5 mg=0,5 ml
Pomocou tejto kalkulačky dávkovania CBD oleja ako sprievodcu zistíte, že na dosiahnutie 25 miligramov potrebujete skonzumovať 10 kvapky alebo 0,5 mililitra. A ak máte v úmysle konzumovať 25 miligramov denne, môžete očakávať, že táto konkrétna fľaša bude slúžiť ako 60-denná zásoba.
Niektoré produkty CBD urobia časť tohto výpočtu za vás a znázorňujú, koľko miligramov je v mililitri, niektoré dokonca označujú tieto body na kvapkadle, takže presne viete, čo beriete.
Tabuľka dávkovania CBD pre rôzne ochorenia
Bez schválenia FDA je v USA málo usmernení o tom, koľko CBD by mal človek konzumovať pri rôznych podmienkach.
V mnohých lekárskych štúdiách o CBD vidíte, že podávané dávky dosahujú stovky miligramov denne, čo znie vážne v porovnaní s naším príkladom počiatočnej dávky 25 miligramov. Steven Phan, zakladateľ Come Back Daily, výdajne CBD v New Yorku, však poukazuje na to, že pacienti v týchto štúdiách sa často stretávajú s vážnymi vzplanutiami a stavmi vyvolávajúcimi bolesť v porovnaní s každodennými zákazníkmi ambulancií.
Nižšie sú klinicky študované dávky CBD založené na rôznych ochoreniach a stavoch. Poznámka: Niektoré zo študovaných formulácií obsahovali aj THC – nie všetky dostupné výskumy dávkovania sa striktne držia CBD.
| STAV | DÁVKA* |
|---|---|
| Úzkosť | 300 mg – 600 miligramov denne[1][2] |
| Vyberte formy epilepsie | Počnúc dávkou 2,5 miligramu na kilogram telesnej hmotnosti osoby dvakrát denne[3] |
| Centrálna neuropatická bolesť a bolesť súvisiaca s rakovinou | Maximálne 30 miligramov denne (alebo 12 vstrekov)[4] |
| Závislosť na opioidoch | 400 alebo 800 miligramov denne[5] |
| Artritída | Maximálne 30 miligramov denne (alebo 12 vstreknutí) alebo 250 miligramov aplikovaných lokálne[4] |
| *Dávkovanie je založené výlučne na malých, krátkodobých klinických štúdiách, kde sa CBD ukázalo ako výrazne úspešné v porovnaní s placebom. Na ďalšie posilnenie dôkazov sú potrebné oveľa rozsiahlejšie štúdie. | |
Epidiolex schválený FDA podáva CBD perorálne ako tekutinu na liečbu záchvatov spojených s Lennox-Gastautovým syndrómom, Dravetovým syndrómom a komplexom tuberóznej sklerózy. Dávkovanie Epidiolexu sa určuje s prihliadnutím na hmotnosť pacienta v kilogramoch (kg).
Niekoľko krajín, vrátane Kanady a Spojeného kráľovstva, schválilo používanie Sativexu, perorálneho spreja s rovnakým množstvom CBD a THC, na liečbu bolesti prameniacej zo sklerózy multiplex. Kanada ho schválila aj na liečbu bolesti pri rakovine.
Lekárska a výskumná komunita má pred sebou ešte dlhú cestu, kým príde na to, aká dávka funguje najlepšie pre každý stav. Na individuálnej úrovni môžu spotrebitelia opatrne experimentovať, kým nezistia, čo je pre nich najlepšie.
Ako užívať CBD
Populárne spôsoby užívania CBD zahŕňajú:
Oleje a tinktúry (výťažky z rastlinného materiálu rozpustené v etanole):Tekutina, ktorá sa dodáva vo fľaši s kvapkadlom
Gummy:Mäkký, žuvací cukrík, ktorý je často s ovocnou príchuťou
Spreje:Kvapalina, ktorá sa dodáva vo fľaši s tryskou na striekanie do úst
Kapsuly:Tablety alebo mäkké gély, ktoré sa užívajú ústami
Vapes:CBD olej, ktorý sa zahrieva bez vznietenia, výsledkom čoho sú vdýchnuteľné výpary
Kvetina:Sušená rastlina konope, ktorá sa často zapaľuje a fajčí
Jedlá:Akékoľvek jedlo, do ktorého bol pridaný CBD olej, ako sú sušienky alebo hranolky
Nápoje:Akýkoľvek nápoj, ktorý je naplnený CBD, často vo forme konopného extraktu
Váš vybraný produkt CBD bude do značnej miery závisieť od vašich osobných preferencií, ako aj od vášho rozpočtu, pretože ceny sa líšia v závislosti od účinnosti prísad a výrobných procesov. Rôzne médiá tiež ponúkajú rôzne úrovne biologickej dostupnosti - alebo koľko z toho, čo užívate, sa skutočne absorbuje do krvného obehu, aby to malo účinok. Napríklad, ak prijmete 10 miligramov CBD prostredníctvom 1 mililitra tekutiny, vaše telo ho môže absorbovať asi 60% alebo asi 6 miligramov.
Podľa Jordana Tishlera, MD, lekára špecializujúceho sa na liečbu kanabisom v Massachusetts, majú kanabinoidy vo všeobecnosti nízku biologickú dostupnosť v porovnaní s inými látkami. Avšak "produkty, ktoré obsahujú emulgátory, ako je vaječný žĺtok (brownies) alebo lecitín (niektoré gumy), sú na tom lepšie," hovorí.
Z uvedeného vyplýva, že požívanie CBD prostredníctvom gumičiek alebo iných požívatín môže trvať dlhšie, kým sa prejaví, pretože CBD musí cestovať do vášho tráviaceho systému, aby sa rozložilo a absorbovalo.
n Odpoveď na opiátovú epidémiu?
Vďaka svojmu inhibičnému účinku môže CBD olej pomôcť zvládnuť spúšťače túžby a úzkosti u ľudí, ktorí užívajú heroín. „Z pohľadu výskumu existujú zaujímavé údaje, ktoré je potrebné potvrdiť,“ hovorí Dr. Ring.
Niektoré výskumy zistili, že muži a ženy užívajúci CBD olej mali zníženú chuť do jedla u jedincov abstinujúcich drog. V krátkodobej štúdii 42 pacientov užívajúcich CBD olej hlásilo zníženú chuť do jedla až jeden týždeň po dávke CBD.
Dr Ring hovorí, že zistenia sú významné, čo naznačuje, že CBD olej by mohol byť silným nástrojom pri pomoci jednotlivcom, ktorí hľadajú pomoc pri závislosti.
Spodná čiara
O CBD oleji je toho ešte veľa, čo treba pochopiť, a Dr. Ring naďalej hľadá ďalšie odpovede. Nedávno vykonala počiatočnú štúdiu o CBD oleji. "Myslím si, že v tomto bode odborníci ani pacienti nevedia, aký produkt majú používať a ako často," vysvetľuje. "Myslím, že odpovede na tieto otázky môžu pomôcť."
Dr. Adams dodáva: "CBD pravdepodobne nie je také škodlivé, ale nemali by sme očakávať, že to bude liek. Je propagovaný na všetky druhy účelov, na ktoré sa nikdy neskúmalo."
Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom skôr, ako začnete používať CBD olej, pretože môže interagovať s inými liekmi, ktoré užívate. Dr Ring tiež radí pozorne si prezerať etikety a kupovať kvalitné produkty. Nedostatok regulácie znamená, že čokoľvek online môže byť ľahko kompromitované a kvalita sa môže značne líšiť. Navrhuje, aby ste si "prečítali recenzie, aby ste sa uistili, že bol testovaný, že zložky sú overené a nie sú v ňom žiadne kontaminanty."